Essa receita com linguiça que o Canal Adilson Figueira nos oferece, fica extremamente deliciosa, e é uma excelente sugestão para servir como acompanhamento num almoço ou jantar. Confira o passo a passo dessa receita com linguiça, e você vai gostar tanto que irá fazer toda semana!
Como fazer receita com linguiça
Para fazer essa receita iremos precisar de manteiga, pimentão, alho, cebola, linguiça toscana de frango e de porco, mandioca cozida, sal e água. Primeiramente vamos cozinhar as linguiças da receita com linguiça, na água fervente por aproximadamente 10 minutos. Depois disso iremos colocar numa frigideira com manteiga, e deixar fritar bem. Vamos acrescentar os demais ingredientes da receita, seguindo a sequência de adição, e deixa refogar um pouco mais. Iremos retirar do fogo e saborear cada porção deliciosa dessa receita com linguiça!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita
- 200 ml de manteiga
- 2 pimentões pequenos
- 6 dentes de alho
- 2 cebolas
- 2 kg de linguiça toscana de frango e de porco de sua preferencia
- 1 kg de mandioca cozida
- Sal a gosto
- Água o quanto baste
Modo de preparo
- Coloque a água numa panela, leve ao fogo médio e deixe até ferver. Acrescente as linguiças e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Retire do fogo e escorra a água.
- Numa frigideira grande em fogo médio, coloque a manteiga e as linguiças cortadas grosseiramente, e deixe fritar muito bem de ambos os lados.
- Acrescente a mandioca cozida cortado em cubos, o alho picado, o pimentão picado, e a cebola em rodelas. Deixe refogar um pouco mais para dourar bem os ingredientes.
- Ajuste o sal, e sirva em seguida essa delícia!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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