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Limonada suíça super refrescante e com um segredinho para não amargar

Prepare essa limonada suíça super fácil e refrescante e você fará sucesso nesse calorão! Com a temperatura ideal, o nível de hidratação perfeito, o açúcar na dose certa, essa limonada suíça ensinada pelo Canal Angela Drulla Receitas vai acabar antes mesmo de ter notado!

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Como fazer limonada suíça

Para fazer essa limonada suíça, precisaremos de ingredientes simples e baratos que talvez você já tenha em casa, como água gelada, gelo, açúcar, leite, e limão. O modo de preparo dessa limonada é extremamente simples! Primeiro, partimos os limões e retiramos o miolo branco para não dar amargor. Batemos todos os ingredientes no liquidificador por apenas 20 minutos, inclusive o limão com casca e tudo. Depois coamos e passamos para uma jarra de servir e aí é só se maravilhar com essa delícia refrescante de limonada!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de limonada suíça

  • 1 litro de água gelada
  • gelo (o quanto baste)
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 100 ml de leite
  • 1 e 1/2 limão

Modo de preparo

  1. Parta os limões em 4 bandas e remova a parte branca do miolo para que não fique amargo.
  2. Em um liquidificador, coloque a água, o gelo, o açúcar, o leite e os limões com a casca.
  3. Bata pouco, por aproximadamente 20 segundos, e coe para uma jarra de servir.
  4. Agora é só se deliciar com essa maravilhosa limonada refrescante!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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