Essa receita de bolinho de batata com frango é extremamente fácil de fazer, além de ser super gostoso. É uma excelente opção para você servir de aperitivo para suas visitas, ou mesmo como acompanhamento nas refeições. Seja qual for o caso, com certeza todo mundo vai adorar comer bolinho de batata com frango!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bolinho de batata com frango
Essa receita é incrivelmente fácil e não tem erros, basta seguir as instruções que o sucesso é garantido. Para começar, precisaremos dos seguintes ingredientes: batatas, frango, farinha de rosca, sal e óleo. O primeiro passo da nossa receita é descascar as batatas e colocá-las para cozinhar até que fiquem macias. Então vamos escorrê-las e amassá-las bem. Feito isso, colocamos a batata em um recipiente, e ali juntamos o frango, que deve ser desfiado e temperado de acordo com sua preferência, e também farinha de rosca. Agora é só misturar muito bem, modelar os bolinhos e fritar no óleo até que fiquem douradinhos e apetitosos!
Ingredientes da receita de bolinho de batata com frango
- 3 batatas grandes
- 1 peito de frango desfiado e temperado a gosto
- 1 xícara de chá de farinha de rosca
- sal a gosto
- óleo (para fritar)
Modo de preparo
- Descasque as batatas.
- Coloque as batatas para cozinhar em uma panela com água fervente e um pouco de sal, até que estejam macias.
- Escorra e amasse bem as batatas, deixando em ponto de purê.
- Em um recipiente, adicione a batata, o frango e a farinha de rosca.
- Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- Modele os bolinhos em formato de bolinha.
- Frite os bolinhos em uma panela com óleo quente até dourar.
- Delicie-se com seus incríveis bolinhos de batata com frango!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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