Hoje o canal Bete com carinho nos trouxe uma receita incrível de um bolo sem farinha de trigo 2 ingredientes, fica muito fofinho, simples de preparar, uma opção perfeita para fazer e aproveitar momentos especiais com a família. Fique atento em cada detalhe dessa super receita e faça em casa que será um sucesso!
Como fazer bolo sem farinha de trigo
O preparo dessa receita é muito simples, em uma bacia coloque os ovos, leite em pó e incorpore muito bem, por ultimo acrescente o fermento. Leve para assar por cerca de 30 minutos. Confira logo a baixo a lista de ingredientes e o modo de preparo dessa maravilhosa receita.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de bolo sem farinha de trigo
- 2 xícaras e meia de leite em pó (200 g )
- 4 ovos
- 2 colheres de fermento químico
Modo de preparo
- Em um recipiente coloque os ovos e bata muito bem com o auxilio de um fuê.
- Feito isso coloque o leite em pó integral e misture muito bem
- Depois é só acrescentar fermento químico para bolos e misture delicadamente.
- Com a forma já untada coloque a massa.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e deixar por aproximadamente 30 minutos ou ate ficar douradinho.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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