Seja para surpreender os amigos numa reunião descontraída ou simplesmente para desfrutar de um lanche saboroso, esta receita de salgado fácil que o canal receitas de pai nos oferece, vai encantar até mesmo os iniciantes na cozinha. Faça e apaixone-se pelo resultado maravilhoso!
Como fazer salgado fácil
Para fazer salgado fácil iremos precisar de leite, presunto, mussarela, massa para pastel, 1 ovo, farinha de rosca, sal e orégano. Primeiramente vamos misturar numa vasilha o ovo, o leite, o sal e o orégano, ara homogeneizar. Para dar continuidade na receita de salgado fácil, teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo, tanto da montagem, quanto da finalização, para obtermos um resultado final perfeito. Depois disso iremos passar o salgado na mistura de ovo + leite, empanar na farinha de rosca e frita em óleo quente, deixando dourar de ambos os lados. Vamos remover o excesso de óleo em papel absorvente, dispor numa travessa e saborear esse maravilhoso salgado frito e fácil!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de salgado fácil
- ½ xícara(chá) de leite
- 250 gramas de presunto
- 250 gramas de mussarela
- 1 rolo de massa para pastel
- 1 ovo
- Farinha de rosca o quanto baste para empanar
- Sal e orégano a gosto
Modo de preparo
- Numa vasilha coloque o leite, o ovo, o sal e o orégano e bata levemente para homogeneizar.
- Abra a massa de pastel numa bancada, disponha 1 fatia de presunto, cubra com 1 fatia de mussarela e enrole formando um rolinho.
- Vede bem as pontas com um cortador de pastel ou com um garfo. Repita o processo com o restante da massa e dos frios.
- Passe os rolinhos na mistura de ovo + leite, empane na farinha de rosca e frite em óleo quente, fogo médio, deixando dourar de ambos os lados.
- Remova o excesso de óleo em papel toalha e disponha numa travessa para servir.
- E agora se delicie com esse delicioso salgado fácil!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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