Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Cozidos » Tutu de feijão ou virado à paulista com costelinha de porco delicioso e fácil de fazer

Tutu de feijão ou virado à paulista com costelinha de porco delicioso e fácil de fazer

Esse tutu de feijão é uma receita incrível e perfeita para servir no almoço de domingo com a família e os amigos. Além disso, o modo de preparo é bem simples e, com certeza, todos irão amar. Não perca tempo e faça hoje mesmo esse tutu de feijão delicioso!

Publicidade

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Publicidade

Como fazer tutu de feijão

Para fazer o tutu de feijão, vamos começar temperando a costela suína com sal, suco de limão, e alho. Em seguida, vamos colocar a costelinha em uma panela e levaremos ao fogo médio até dourar. O próximo passo é colocar o feijão carioca em uma panela de pressão com a água e cozinhar por 30 minutos. Depois, bata o feijão em um liquidificador até que fique um caldo e reserve. Agora, vamos fritar em uma panela o bacon até dourar, depois vamos adicionar o alho e, quando estiver douradinho, vamos juntar o caldo de feijão batido, o cheiro verde, o sal e a pimenta do reino. Por último, quando começar a ferver, basta acrescentar a farinha de milho amarela e torrada aos poucos para que não empelote. Para finalizar, vamos colocar o tutu de feijão em uma travessa e colocar as costelinhas fritas por cima. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de tutu de feijão!

Ingredientes da receita de tutu de feijão

  • ½ kg de feijão carioca
  • 1kg de costela suína picada
  • 100g de bacon
  • 5 dentes de alho picados
  • suco de 2 limões
  • 2 xícaras (chá) de farinha de milho amarela e torrada
  • cheiro verde picado (a gosto)
  • sal e pimenta do reino (a gosto)

Modo de preparo

  1. Vamos começar temperando 1kg de costela suína com sal a gosto, suco de 2 limões e 3 dentes de alho picados.
  2. Logo em seguida, coloque em uma panela e leve ao fogo médio e deixe fritar até dourar. Reserve.
  3. Em seguida, coloque ½ kg de feijão carioca em uma panela de pressão com 2 litros de água e leve para cozinhar por 30 minutos, aproximadamente.
  4. Em seguida, bata o feijão em um liquidificador até virar um caldo. Reserve.
  5. Frite em uma panela 100g de bacon até dourar, depois adicione 2 dentes de alho picados e, quando estiver bem douradinho, junte o caldo de feijão batido.
  6. Tempere com cheiro verde, o sal e a pimenta do reino a gosto.
  7. Por último, quando começar a ferver adicione 2 xícaras (chá) de farinha de milho amarela e torrada, aos poucos, para não empelotar.
  8. Prove se o tempero está bom e corrija, se precisar.
  9. Para finalizar, coloque o tutu de feijão em uma travessa e coloque as costelinhas por cima.
  10. Prontinho. Agora é só saborear essa receita maravilhosa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também: