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Torta napolitana uma torta de liquidificador muito fácil e rápida

Essa torta napolitana é maravilhosa, o preparo é bem simples e rápido, a torta napolitana é a opção perfeita para receber os amigos. Não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa maravilhosa torta.

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Como fazer torta napolitana

Vamos começar batendo em um liquidificador todos os ingredientes até ficar uma mistura homogênea, em seguida, vamos colocar metade da massa em uma forma untada, colocar o recheio por cima e cobrir com a outra metade da massa. Para finalizar, vamos levar para assar por 30 minutos aproximadamente. Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa torta deliciosa.

Ingredientes da receita da torta napolitana

  • 3 ovos médios
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de pó royal
  • 1 pitada de sal

Recheio

  • Queijo à gosto
  • Presunto à gosto
  • Tomate à gosto
  • Azeitona à gosto
  • Orégano à gosto

Modo de preparo

  1. Bata em um liquidificador, 3 ovos médios, 1/2 xícara (chá) de óleo, 2 xícaras (chá) de leite, 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, 1 pitada de sal e adicione colher de fermento por último, bata até ficar homogêneo.
  2. Em seguida colocar metade da massa em uma forma untada com margarina e vá colocando o recheio de queijo, presunto, tomate, azeitona e orégano (quantidades, o quanto achar necessário) adicione a colheradas bem espalhado.
  3. Cubra com a outra parte da massa e espalhe bem. 
  4. Para finalizar, leve para assar a 200°C por aproximadamente 30 minutos ou até que doure.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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