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Torta napolitana de liquidificador um lanche prático e delicioso para toda a família

Você está procurando uma receita de torta salgada bem gostosa e simples de preparar? Então vai adorar essa torta napolitana, feita no liquidificador com poucos ingredientes. Essa torta é uma ótima sugestão para o lanche, pois tem uma massa saborosa e um recheio cremoso e farto. Confira a receita e faça ainda hoje a fantástica torta napolitana, que vai impressionar a todos!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer torta napolitana

Para receita de torta napolitana, com uma preparação fácil, começaremos batendo os ingredientes todos no liquidificador, adicionando por último o fermento em pó, acionando a tecla pulsar. Depois, vamos despejar a metade da massa em uma forma previamente untada e enfarinhada, colocar o recheio, usando o que sobrou da massa para cobrir. Por fim, vamos levar a torta para assar em forno pré-aquecido a 200°C por uns 30 minutos, ou até dourar. Tiraremos do forno e aguardaremos esfriar um pouco. Agora você já pode servir e aproveitar a sua magnífica torta napolitana!

Ingredientes da receita de torta napolitana

Para a torta

  • 3 ovos inteiros
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal
  • ½ xícara (chá) de óleo de soja
  • 2 xícaras (chá) de leite integral

Para o recheio

  • azeitonas verdes fatiadas (a gosto)
  • presunto fatiado picado (a gosto)
  • tomates sem sementes em cubos (a gosto)
  • orégano (a gosto)
  • queijo prato fatiado picado (a gosto)

Modo de preparo

  1. Para o recheio, faça uma mistura em uma tigela com: o queijo prato fatiado picado, o presunto fatiado picado, os tomates sem sementes em cubos, as azeitonas verdes fatiadas, orégano a gosto e deixe reservado. 
  2. No liquidificador coloque e bata: os ovos, o óleo, o leite e o sal. 
  3. Adicione a farinha de trigo e bata mais um pouco. 
  4. Finalmente, ponha o fermento em pó, batendo ligeiramente com a tecla pulsar, para agregar. 
  5. Unte e enfarinhe uma forma retangular (30cm x 20cm), e despeje a metade da massa nela, distribua o recheio sobre ela, cobrindo com o que sobrou da massa. 
  6. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C para assar durante cerca de 30 minutos, ou até dourar. 
  7. Na sequência, tire do forno, deixe amornar, sirva e se delicie com sua irresistível torta napolitana!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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