Nesse calor escaldante do verão, nada como uma sobremesa bem gostosa e geladinha para adoçar a vida e nos refrescar desse calor. Pensando nisso, vamos te ensinar a fazer uma incrível sobremesa travessa gelada, feita com poucos ingredientes e um modo de preparo muito fácil. Toda a família vai adorar comer essa sobremesa travessa gelada!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa travessa gelada
Essa receita de sobremesa travessa gelada com certeza vai virar a sensação das receitas de verão, pois é uma verdadeira mistura de cremosidade, refrescância e muita praticidade. Todos os ingredientes que utilizaremos na preparação são muito simples e provavelmente você já os tem em sua casa. O modo de preparo é dos mais simples, é só a gente juntar água, um pacotinho de suco em pó do sabor que você quiser, creme de leite, leite em pó e bater tudo no liquidificador. Depois de bater tudo, opcionalmente você pode acrescentar umas deliciosas gotinhas de chocolate. Agora é só levar à geladeira e depois aproveitar!
Ingredientes da receita de sobremesa travessa gelada
- 150mL de água
- 1 pacote de suco em pó (sabor à sua escolha)
- 1 caixinha de creme de leite
- 2 e ½ xícaras de chá de leite em pó
- gotas de chocolate (a gosto)
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione a água, o suco em pó, o creme de leite e o leite em pó.
- Bata aos poucos até homogeneizar.
- Acrescente as gotas de chocolate e mexa com uma colher.
- Transfira para uma travessa.
- Leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Retire da geladeira e sirva sua deliciosa sobremesa travessa gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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