Essa sobremesa para o dia das Mães, além de ser super deliciosa e ter um visual lindo, vai ser perfeita para ser servida nessa data tão amada. Confira o passo a passo dessa versão de sobremesa para o dia das Mães, e faça hoje mesmo, você vai se apaixonar pelo resultado!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer sobremesa para o dia das Mães
Para fazer sobremesa para o dia dias Mães, iremos utilizar leite, gemas, creme de leite, leite condensado, leite de coco e maisena. Vamos misturar todos os ingredientes do creme da sobremesa para o dia das Mães, e levar ao fogo até engrossar, lembrando de adicionar o creme de leite por último. Para a montagem da sobremesa para o dia das Mães, iremos intercalar camadas de creme, biscoito maisena e morangos picados, mas finalizar com uma camada de creme. Levar a sobremesa para o dia das Mães para gelar por cerca de 3-4 horas, retirar da geladeira, decorar com morangos fatiados e se deliciar com essa maravilhosa sobremesa para o dia das Mães!
Ingredientes da receita de sobremesa para o dia das mães
- 400 ml de leite
- 2 gemas
- 1 caixinha de creme de leite
- 2 caixinhas de leite condensado
- 1 vidro de leite de coco
- 1 colher(sobremesa) de maisena
- 1 pacote de biscoito maisena
- 1 bandeja de morangos picados
- Morangos fatiados para decorar a gosto
Modo de preparo
- Coloque numa panela o leite, o leite de coco e a maisena. Misture bem para dissolver totalmente.
- Adicione as gemas e misture para incorporar. Acrescente o leite condensado e leve ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar, deixe cozinhar por 3 minutos.
- Junte o creme de leite, mexa bem para agregar e retire do fogo.
- Num refratário coloque uma camada de creme, uma camada de biscoitos, outra camada de creme, e uma camada de morangos picados.
- Repita essas camadas, até terminar os ingredientes, e termine com uma camada de creme.
- Leve para gelar por 3-4 horas até ficar bem consistente. Retire da geladeira e decore com morangos fatiados dispostos em toda a superfície da lateral do refratário.
- Obs.: Só decore com os morangos há hora que retirar da geladeira para servir, para que os morangos fiquem lindos e vistosos.
- Sirva em seguida essa sensacional sobremesa para o dia das Mães!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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