Pensa numa sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica pronta em 5 minutos! Isso mesmo! Confira o passo a passo da receita e faça agora mesmo essa maravilha de sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica pronta em 5 minutos. O resultado é incrivelmente maravilhoso!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa de natal
Para preparar a sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica em pronta em 5 minutos, vamos precisar de suco de maracujá, creme de leite e leite condensado. Iremos bater tudo no liquidificador por 5 minutos, até obter um creme fofo e homogêneo. Na sequência vamos despejar a mistura da sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica pronta em 5 minutos, numa travessa e levar para gelar por 6-8 horas. Retirar da geladeira, decorar com chocolate derretido (opcional) e servir geladinha essa delícia de sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica pronta em 5 minutos!
Ingredientes da receita de sobremesa de natal
- 2 xícaras(chá) de suco de maracujá
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 caixinhas de leite condensado
- 40 gramas de chocolate ½ amargo derretido (para decorar – opcional)
Modo de preparo
- No liquidificador coloque o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá.
- Bata muito bem por cerca de 5 minutos até obter um creme fofo.
- Despeje essa mistura numa travessa e leve para gelar por 6-8 horas.
- Retire da geladeira e decore desenhando riscos de chocolate ½ amargo derretido sobre a mousse.
- E agora sirva-se desse espetáculo de sobremesa de natal com 3 ingredientes que fica pronta em 5 minutos.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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