Que tal preparar uma sobremesa de coco que é fácil, rápida, irresistível e você serve gelada? Basta combinar os ingredientes e levar à geladeira para ficar cremosa e refrescante. Essa delícia de coco vai conquistar o paladar de todos com o sabor do coco. Não perca tempo, confira a receita do Canal Simples assim por Patrícia Santo e faça essa maravilhosa sobremesa de coco, que será um sucesso!
Como fazer sobremesa de coco
Você vai se surpreender com essa sobremesa de coco que é simples, rápida e deliciosa. Vamos misturar os ingredientes numa panela e cozinhar até engrossar e ficar bem cremoso, em fogo baixo. Depois iremos colocar num refratário de vidro, salpicar coco em flocos e levar à geladeira durante 2 horas. Pronto! Agora é só servir e se deliciar com a sua sobremesa de coco sensacional!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 2 colheres (sopa) de maisena
- 50g de coco ralado
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 colher (sopa) de margarina
- 1 vidrinho de leite de coco (200ml)
- coco em flocos para decorar (a gosto)
Modo de preparo
- Em uma panela, misture bem o leite condensado com a maisena.
- Junte o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado e a margarina.
- Cozinhe em fogo baixo, sem parar de mexer, até ficar espesso. Deixe no fogo por mais 2 minutos e desligue.
- Coloque essa mistura em um refratário de vidro, polvilhe coco em flocos como preferir e leve à geladeira por 2 horas.
- Após esse tempo, tire da geladeira, sirva e se delicie com essa sobremesa de coco incrível!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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