Que tal uma sobremesa de coco que vai conquistar todos os corações? Fácil, ligeira e incrivelmente saborosa! Se você é fã do sabor do coco, vai amar esta receita! Trazendo uma cremosidade irresistível, é uma ótima escolha para qualquer ocasião. Confira a receita do Canal Receitas na hora certa e faça a maravilhosa sobremesa de coco, que será um sucesso na certa!
Como fazer sobremesa de coco
Para a receita da sobremesa de coco, utilizaremos: creme de leite, leite condensado, maisena, leite, coco ralado e leite de coco. Adicionaremos todos os ingredientes da sobremesa em uma panela, deixaremos cozinhar em fogo médio, mexendo sempre, até que o creme fique espesso e forme uma textura lisinha. Em seguida, iremos colocar a sobremesa numa travessa, levar à geladeira por 3 horas, depois vamos retirar e decorar com coco ralado em flocos. É só servir e aproveitar a sua sobremesa dos deuses!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 100g de coco ralado
- 1 vidrinho de leite de coco
- 1 caixinha de leite condensado
- coco ralado em flocos a gosto (para decorar)
- 1 caixinha de creme de leite
- 300ml de leite integral
- 4 colheres (sopa) de maisena
Modo de preparo
- Na panela, adicione o leite e a maisena, misturando bem até que se dissolvam completamente. Acrescente o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado.
- Misture vigorosamente e leve ao fogo médio. Continue mexendo sem parar até que comece a ferver e adquira uma textura cremosa. Cozinhe por mais 3 minutos e depois apague o fogo.
- Passe essa mistura para uma travessa e acomode na geladeira por 3 horas. Após o tempo, retire e polvilhe coco ralado em flocos.
- Sirva bem geladinha e saboreie a sua sensacional sobremesa de coco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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