Você ama o sabor do coco e está procurando uma receita de sobremesa de coco que seja simples, rápida e deliciosa? Então acaba de encontrar! Com essa receita incrível, você aprenderá a fazer essa gostosura que fica bem cremosa e saborosa, ideal para servir após uma refeição especial! Confira a receita do Canal Receitas na hora certa e faça a divina sobremesa de coco! Você vai arrasar!
Como fazer sobremesa de coco
Para preparar essa deliciosa sobremesa de coco, vamos precisar de: leite de coco, creme de leite, leite condensado, maisena, leite e coco ralado. Vamos colocar numa panela, os ingredientes todos da sobremesa de coco, cozinhar em fogo médio, misturando continuamente, até ficar grosso e formar um creme liso. Depois, vamos despejar a sobremesa em uma travessa, colocar na geladeira durante 3 horas, então tirar da geladeira, enfeitar com coco ralado em flocos, servir e saborear sua irresistível sobremesa de coco!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 4 colheres (sopa) de maisena
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- 100g de coco ralado
- 300ml de leite integral
- 1 vidrinho de leite de coco
- coco ralado em flocos a gosto (para decorar)
Modo de preparo
- Em uma panela, ponha o leite e a maisena e mexa bem até a completa dissolução. Junte o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado.
- Mexa bem e coloque em fogo médio, sem parar de mexer, até que ferva e fique cremoso, cozinhando durante mais 3 minutos, desligando o fogo em seguida.
- Despeje essa mistura em uma travessa e coloque na geladeira durante 3 horas. Tire da geladeira e salpique coco ralado em flocos.
- Agora você já pode servir bem gelada e apreciar sua magnífica sobremesa de coco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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