Essa irresistível receita de sobremesa de coco que o canal cozinhando com Nathy nos trouxe, além de ser extremamente saborosa é perfeita para saborear após um almoço ou um jantar. Confira o passo a passo dessa versão e faça a mais sensacional sobremesa de coco da sua vida!
Como fazer sobremesa de coco
Para fazer sobremesa de coco vamos utilizar coco ralado, creme de leite e leite condensado. Iremos misturar os ingredientes da sobremesa de coco numa panela, levar ao fogo baixo, deixar ferver, engrossar até desgrudar do fundo da panela. Em seguida iremos transferir para um refratário, polvilhar coco ralado a gosto, e levar a sobremesa de coco para gelar por 2 horas. Vamos retirar da geladeira, e saborear cada colherada maravilhosa dessa sobremesa de coco!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 100 gramas de coco ralado
- 2 caixinhas de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- Coco ralado a gosto para polvilhar
Modo de preparo
- Na panela coloque o leite condensado, o creme de leite e o coco ralado, leve em fogo baixo, mexendo sempre até ferver, engrossar e começar a desgrudar do fundo da panela.
- Transfira para uma travessa, polvilhe com coco ralado e leve para gelar por 2 horas.
- Sirva em seguida bem gelada, essa gostosura de sobremesa de coco!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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