Não deixe de preparar com praticidade e rapidez, esta deliciosa sobremesa de banana, perfeita para servir após suas refeições, que vai deixar todo mundo com água na boca! Combinando os ingredientes com perfeição, ela fica cremosa e irresistível, para degustar bem geladinha! Confira a receita do Canal juh simplicia, faça a espetacular sobremesa de banana e surpreenda a todos!
Como fazer sobremesa de banana
Para a sobremesa de banana, vamos iniciar untando bem uma travessa de vidro com margarina. Distribuiremos no fundo da travessa, a banana que iremos cortar no sentido do comprimento. Vamos banhar com a metade do leite condensado, salpicaremos canela em pó e espalharemos os biscoitos água e sal, que vamos quebrar com as mãos. Distribuiremos a outra metade do leite condensado e salpicaremos com mais canela em pó, reservando. Prepararemos uma calda, colocando numa vasilha 1 caixinha de creme de leite e 1 colher (sopa) de açúcar, mexendo e batendo com um fouet. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste sua divina sobremesa de banana!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de sobremesa de banana
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
- canela em pó
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 4 biscoitos água e sal (opcional)
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
- 4 bananas cortadas no sentido do comprimento
Modo de preparo
- Comece untando bem uma travessa de vidro (26cm x 16cm)
com margarina. - Em seguida, espalhe a banana cortada no sentido do comprimento, no fundo da travessa.
- Regue com a metade do leite condensado, polvilhe com canela em pó a gosto e distribua os biscoitos água e sal, triturados com as mãos.
- Espalhe a outra metade do leite condensado e polvilhe com mais canela em pó. Reserve.
- Faça uma calda, misturando numa tigela, 1 caixinha de creme de leite e 1 colher (sopa) de açúcar, batendo com um fouet.
- Despeje essa calda sobre a sobremesa e polvilhe com um pouco mais de canela.
- Leve para a geladeira, por, no mínimo, 2 horas, para ficar bem geladinha.
- Retire, sirva e delicie-se com sua irresistível sobremesa de banana!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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