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Sobremesa de banana cremosa: uma receita que vai surpreender os seus convidados

A sobremesa de banana com seu sabor doce e textura suave é uma delícia perfeita para qualquer ocasião. Fica extremamente saborosa e quase impossível comer só uma porção. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa de sobremesa de banana e você vai se apaixonar pelo resultado!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Como fazer sobremesa de banana 

Para fazer sobremesa de banana vamos precisar de bananas fatiadas, creme de leite, manteiga e açúcar. Iremos misturar os ingredientes da banana caramelada da sobremesa de banana, seguindo as orientações e deixando para adicionar as bananas por último para caramelizar. Na sequência do preparo da sobremesa de banana, vamos dispor as bananas caramelizadas num refratário, cobrir com o creme branco preparado conforme o passo a passo, levar para gelar para ficar consistente, cobrir com o restante da calda de caramelo e gelar novamente por mais 2-3 horas. Retirar da geladeira e servir em seguida essa gostosura de sobremesa de banana!

Ingredientes da receita de sobremesa de banana 

Para a banana caramelada

  • 8 bananas fatiadas ao meio 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 1 colher(sopa) de manteiga
  • 1 ½ xícara(chá) de açúcar

Para o creme branco

  • 1 envelope de gelatina incolor sem sabor 
  • 5 colheres(sopa) de água para hidratar a gelatina 
  • 300 gramas de cream cheese 
  • 2 caixinhas de creme de leite 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 250 ml de leite integral 

Modo de preparo

Da banana caramelada 

  1. Numa panela coloque o açúcar, leve em fogo baixo e deixe derreter até obter uma calda dourada. Adicione a manteiga e misture para derreter também.
  2. Retire do fogo, acrescente o creme de leite, com cuidado, misture, leve novamente ao fogo baixo, deixe ferver, dissolver até obter um caramelo dourado.
  3. Coloque as bananas, e deixe no fogo por alguns minutos, mexendo de vez em quando, para caramelizar totalmente.
  4. Retire do fogo, disponha as bananas caramelizadas num refratário e reserve a calda de caramelo.

Do creme branco 

  1. Numa tigelinha hidrate a gelatina incolor na água e dissolva conforme as instruções da embalagem.
  2. No liquidificador coloque o leite condensado, o leite, o creme de leite e o cream cheese e bata bem por 1 minuto para homogeneizar. 
  3. Adicione a gelatina dissolvida e bata por 30 segundos para incorporar. Desligue o liquidificador e deixe descansar por 5 minutos. 
  4. Após esse tempo remova com uma colher a espuma que se formou na superfície do creme. 
  5. Despeje essa mistura sobre as bananas no refratário e leve para gelar e ficar mais consistente.  Retire da geladeira e cubra com a calda de caramelo reservada. 
  6. Leve novamente para gelar por 2-3 horas até ficar bem firme.
  7. E agora é só servir bem gelada essa linda sobremesa de banana!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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