Desfrute de uma deliciosa e refrescante sobremesa de abacate. Combinando a suavidade do abacate com a doçura do leite condensado e a acidez sutil do limão, esta sobremesa é uma verdadeira explosão de sabores. Fácil de preparar e perfeita para qualquer ocasião, esta sobremesa certamente encantará a todos. Acompanhe o modo de preparo da sobremesa de abacate do canal Aquela Receita.
Como fazer sobremesa de abacate
Para a sobremesa de abacate vamos precisar de creme de leite, abacate, limão e leite condensado. Bata no liquidificador a polpa dos abacates com leite condensado, creme de leite e suco de limão até formar um creme bem aerado. Transfira a mistura do liquidificador para tacinhas individuais ou em uma travessa para sobremesa e leve à geladeira por 2 horas. Decore com raspas de limão e depois é só degustar essa sobremesa de abacate saborosa e diferente de tudo que você já fez.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de abacate
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 abacates
- suco de 2 limões coados
- 2 caixinhas de leite condensado
- raspas de limão a gosto para decorar (opcional)
Modo de preparo
- Corte os abacates ao meio e remova os caroços. Em seguida, adicione a polpa dos abacates ao liquidificador.
- Junte o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão, batendo a mistura por cerca de 3 minutos até obter um creme suave e aerado.
- Despeje sobremesa de abacate em taças individuais ou em um refratário de vidro, se preferir, e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
- Retire da geladeira, decore com raspas de limão, sirva e delicie-se com essa sobremesa de abacate incrível!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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