Ninguém vai resistir se você preparar para o Dia dos Pais, essa deliciosa sobremesa de 3 minutos, que é simples, fácil e bastante rápida. A combinação dos ingredientes dessa receita é perfeita, trazendo cremosidade e sabor irresistíveis! Não perca tempo, confira a receita do Canal Dicas e receitas do França e faça a incrível sobremesa de 3 minutos, que será um sucesso!
Como fazer sobremesa de 3 minutos
Para a receita da sobremesa de 3 minutos, colocaremos no liquidificador: o creme de leite, o leite condensado, o chantilly e bateremos por 2 minutos. Acrescentaremos o suco em pó sabor maracujá e vamos bater novamente por mais 2 minutos. Adicionaremos o granulado de chocolate e vamos apenas misturar com uma colher, sem bater. Passaremos para uma tigela, copos descartáveis ou taças, conforme o seu gosto, colocando na geladeira por 2 horas. Prontinho! Você já pode servir e apreciar sua espetacular sobremesa de 3 minutos! Bom apetite!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 3 minutos
- granulado de chocolate
- suco em pó sabor maracujá
- 1 caixinha de chantilly (200g)
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione o creme de leite, o leite condensado, o chantilly e bata bem durante 2 minutos.
- Acrescente o suco em pó sabor maracujá e torne a bater, por mais 2 minutos.
- Coloque o granulado de chocolate e apenas misture para incorporar bem, com o auxílio de uma colher, sem bater.
- Transfira para um recipiente, tacinhas ou copinhos descartáveis, de acordo com sua preferência.
- Leve à geladeira por 2 horas.
- Sirva e se delicie com sua maravilhosa sobremesa de 3 minutos!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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