Todos vão adorar essa sobremesa de 3 ingredientes, que você sirva bem geladinha e fica deliciosa, perfeita para finalizar suas refeições com chave de ouro! Simples, cremosa, crocante e azedinha na medida certa, essa gostosura vai deixar um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis, faça a divina sobremesa de 3 ingredientes e arrase!
Como fazer sobremesa de 3 ingredientes
Para a receita de sobremesa de 3 ingredientes, colocaremos numa vasilha o leite condensado e o suco de limão coado, mexendo com um fouet durante 1 minuto. Montaremos a sobremesa em uma travessa de vidro, começando com uma camada fininha do creme. Por cima do creme, faremos uma camada de biscoito de chocolate e depois outra camada fina de creme. Colocaremos mais uma camada de biscoito, outra camada de creme, outra de biscoito e a última camada de creme. Utilizaremos plástico-filme para cobrir e manteremos na geladeira por umas 3 horas. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e delicie-se com sua irresistível sobremesa de 3 ingredientes!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa de 3 ingredientes
- biscoito ou bolacha de chocolate (aproximadamente 260g) + 6 biscoitos triturados para decorar
- 2 caixinhas de leite condensado (totalizando 790g)
- suco coado de 2 e ½ limões (100ml)
Modo de preparo
- Em um recipiente, adicione o leite condensado e o suco de limão coado, misturando com um fouet por cerca de 1 minuto.
- Para a montagem da sobremesa, pegue uma travessa de vidro e faça uma camada bem fina do creme.
- Sobre o creme, monte uma camada de biscoito de chocolate, seguida de outra camada fina de creme.
- Depois será mais uma camada de biscoito, outra camada de creme, mais uma de biscoito e a última camada de creme.
- Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por cerca de 3 horas. Se estiver com pressa, 1 hora e meia é suficiente.
- Triture no liquidificador 6 biscoitos de chocolate, formando uma farofinha.
- Retire a sobremesa da geladeira, remova o plástico filme e peneire o biscoito triturado sobre ela.
- Prontinho, agora você já pode servir e degustar sua incrível sobremesa de 3 ingredientes! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- Jantar para uma semana! Faço uma vez e como os 7 dias! Para reduzir medidas! Duvido você enjoar!
- Bolo de Natal, quando chega novembro já começam a me cobrar aqui em casa pra preparar essa delicia natalina.
- Aprenda a preparar um irresistível bolo de berinjela sem farinha de trigo
- Pavê de Bolacha Maisena: Uma Delícia Tradicional
- Pernil assado douradinho, fica incrivelmente suculento
- Aplique isso e acabe com as formigas: nunca mais veja esses insetos em casa ou no jardim
- Sem forno! A famosa sobremesa que está enlouquecendo todo mundo! Com apenas 1 ovo!
- Tortinhas de maçã: a receita mais fácil e saborosa sem precisar de forno
- Quer um ovo frito mais saboroso e sofisticado? Basta adicionar 1 ingrediente que todos têm em casa!
- Zero carboidrato! Como à vontade e ainda fico de bem com a balança!
MAIS RECEITAS:
Macarrão pizza um jeito delicioso de preparar macarrão que vai te conquistar
Pão de milho para comer bem quentinho na hora do café
Biscoito de polvilho frito que fica maravilhoso e se fritar desse jeito não vai estourar
Dica para limpar fogão sujo e tirar toda aquela sujeira do almoço de domingo
Peito de frango suculento bem saboroso para fazer seu almoço ficar delicioso
Pão de queijo recheado que você vai querer sempre todo dia no café da manhã