Essa sobremesa de 2 ingredientes é a opção ideal para servir em um almoço ou jantar em família quando você não tem muito tempo ou não tem muitos ingredientes à disposição em casa. Uma receita extremamente prática de fazer, essa sobremesa com apenas 2 ingredientes ensinada pelo Canal RECEITAS E DICAS DA CARLA fica super cremosa e muito saborosa!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para fazer essa sobremesa com apenas 2 ingredientes, usaremos apenas ingredientes fáceis de conseguir no mercado, como leite em pó e suco em pó sabor maracujá. Além deles, usaremos apenas água. O modo de preparo dessa sobremesa com 2 ingredientes é muito simples! Primeiro, batemos o leite em pó e a água em um liquidificador até ficar bem homogêneo. Em seguida incorporamos o suco em pó e despejamos em um refratário, nivelando bem. Levamos à geladeira por pelo menos 3 horas e por fim saboreamos essa maravilhosa sobremesa de 2 ingredientes!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
- 300 ml de água
- 2 xícaras de chá de leite em pó
- 1 pacote de suco em pó sabor maracujá
Modo de preparo
- Em um liquidificador, coloque a água e o leite em pó e bata bem até ficar homogêneo.
- Adicione o suco em pó sabor maracujá e continue a bater até ficar bem espesso.
- Despeje em um refratário e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
- Agora é só saborear essa delícia de sobremesa de 2 ingredientes bem gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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