Essa sobremesa cremosa feita no liquidificador é feita em minutos. Com ingredientes básicos, você vai preparar essa delícia, uma receita econômica, e não leva leite condensado ou creme de leite e mesmo assim fica sensacional. Confira o passo a passo dessa perfeição do canal Frigideira com tampa da Juliana Reis e desfrute desta incrível sobremesa cremosa de liquidificador, que será um sucesso garantido!
Como fazer sobremesa cremosa
Para a receita da sobremesa vamos precisar de leite, suco em pó sabor limão ou de sua preferência, leite em pó e açúcar. No liquidificador adicione o leite, açúcar, leite em pó e suco em pó e bata por 1 minuto. Despeje em uma travessa e leve à geladeira por 2 horas. Decore com morangos e está prontinha a sua sobremesa.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa cremosa
- 500ml de leite integral
- 1 envelope de suco em pó sabor limão ou de sua preferência
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 2 xícaras (chá) de leite em pó
- morangos frescos para decorar (a gosto)
Modo de preparo
- Adicione ao liquidificador o leite, o açúcar, o leite em pó e o suco em pó, e misture bem por aproximadamente 1 minuto até obter uma consistência homogênea.
- Transfira a mistura para uma travessa quadrada de 20cm x 20cm e cubra-a com filme plástico.
- Deixe na geladeira por 2 horas.
- Após o tempo de refrigeração, retire da geladeira e decore com morangos frescos a gosto.
- Agora, você está pronto para saborear esta deliciosa sobremesa cremosa preparada no liquidificador!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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