Se você está na correria do dia a dia, mas não abre mão de uma sobremesa gostosa, rápida e refrescante para esses dias quentes, acaba de encontrar! Com um preparo simples, utilizando poucos ingredientes, e sem precisar de batedeira ou liquidificador, num instante você terá essa gostosura! Confira a receita do Canal Receitas da Cris, faça a divina sobremesa amansa sogra e arrase!
Como fazer sobremesa amansa sogra
Para a receita de sobremesa amansa sogra, colocaremos numa vasilha: o leite condensado e o suco Tang sabor abacaxi, e vamos mexer durante 1 minuto com um fouet. Juntaremos o creme de leite e o coco ralado, mexendo novamente. Passaremos para tacinhas individuais, salpicaremos coco ralado e colocaremos na geladeira, por, pelo menos, meia hora. Tire, sirva e saboreie sua maravilhosa sobremesa amansa sogra!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa amansa sogra
- 2 caixinhas de creme de leite (totalizando 400g)
- 50g de coco ralado + o quanto baste (para polvilhar)
- 1 pacote de suco Tang sabor abacaxi
- 1 caixinha de leite condensado (395g)
Modo de preparo
- Em uma tigela, adicione o leite condensado e o suco Tang sabor abacaxi, misturando por 1 minuto com um fouet.
- Acrescente o creme de leite e o coco ralado, tornando a misturar.
- Transfira para tacinhas individuais, polvilhe coco ralado e leve à geladeira, por, no mínimo, 30 minutos
- Retire, sirva e delicie-se com sua sensacional sobremesa amansa sogra! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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