Com apenas dois ingredientes e um pouco de criatividade, é surpreendente o quanto uma sobremesa 2 ingredientes pode ser deliciosa. A receita do canal Gabriel Freitas, prova que com ingredientes simples e pouca quantidade, é possível criar uma sobremesa 2 ingredientes surreal!
Como fazer sobremesa 2 ingredientes
Para fazer sobremesa 2 ingredientes vamos utilizar para a mousse de morango, de suco tang sabor morango, leite em pó e água gelada. Para a mousse de limão da sobremesa 2 ingredientes iremos precisar de água gelada, leite em pó e suco tang sabor limão. Para dar continuidade na receita de sobremesa 2 ingredientes teremos que seguir corretamente todas as orientações do passo a passo tanto do preparo da mousse de morango quanto da mousse de limão, para que o resultado final seja perfeito. Depois de tudo isso é só saborear cada colherada gostosa dessa maravilhosa sobremesa 2 ingredientes!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa 2 ingredientes
Para a mousse de morango
- 1 envelope de suco tang sabor morango
- 2 xícaras(chá) de leite em pó
- 350 ml de água gelada
Para a mousse de limão
- 350 ml de água gelada
- 2 xícaras(chá) de leite em pó
- 1 envelope de suco tang sabor limão
*utilize de preferência o suco tang, o resultado vai ser perfeito.
Modo de preparo
Da mousse de morango
- No liquidificador coloque a água gelada e o leite em pó e bata rapidamente para homogeneizar.
- Com o liquidificador ligado, acrescente o suco tang de morango, aos poucos, e bata bem por 2 minutos. A mistura vai encorpar e ficar bem consistente.
- Transfira essa mistura para um refratário e espalhe bem para ficar nivelado.
Da mousse de limão
- Coloque no liquidificador a água gelada e o leite em pó e bata rapidamente para homogeneizar.
- Com o liquidificador ligado, acrescente o suco tang de limão, aos poucos, e bata bem por 2 minutos. A mistura vai engrossar e ficar bem consistente.
- Despeje sobre a mousse de morango e espalhe para ficar uniforme.
- Leve para gelar por 2 horas, retire da geladeira e decore com morangos frescos a gosto.
- Sirva em seguida essa maravilha de sobremesa 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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