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Salpicão de frango colorido perfeito para o almoço em família

Essa receita de salpicão de frango é uma delícia e, com certeza, irá fazer o maior sucesso no almoço em família.

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa receitinha deliciosa!

Como fazer salpicão de frango

Para fazer o salpicão de frango, vamos utilizar peito de frango cozido e desfiado, cenoura, pimentão vermelho, maçã, milho verde em conserva, azeitonas verdes, uvas passas pretas, creme de leite, sal, limão, azeite, maionese e batata palha.

O modo de preparo do salpicão de frango é muito simples: basta misturar todos os ingredientes em uma tigela, deixando a maionese e a batata palha por último.

A maionese, pois ela deve ser colocada aos poucos, até envolver todos os demais ingredientes e a batata palha que deve ser adicionada apenas na hora de servir.

Fica um salpicão de frango maravilhoso e que vai deixar todos os seus familiares e amigos de queixo caído. Faça essa receita hoje mesmo e aproveite!

Ingredientes da receita de salpicão de frango

  • 1kg de peito de frango cozido e desfiado
  • 2 cenouras médias raladas
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 1 maçã média picada
  • 1 lata de milho verde
  • 100g de azeitonas verdes fatiadas
  • 200g de uvas passas pretas
  • 3 colheres (sopa) de creme de leite
  • sal, limão e azeite (à gosto)
  • maionese (à gosto)
  • 1 pacote de batata palha

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o pimentão, a maçã, o milho verde escorrido, as azeitonas e as uvas passas.
  2. Tempere com sal, limão e azeite à gosto.
  3. Junte o creme de leite e misture bem.
  4. Acrescente a maionese, aos poucos, até envolver todos os demais ingredientes.
  5. Leve à geladeira até a hora de servir e sirva com batata palha à gosto.

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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