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Salgado de preguiçoso simples um lanche prático para as tardes e noites da semana

Esse salgado de preguiçoso é extremamente saboroso, crocante e com bastante queijo. É uma excelente opção para comer na hora do lanche ou para servir para as visitas. E o nome não é à toa, mas é assim chamado porque o preparo é super fácil e prático, se você fizer, não vai ter trabalho nenhum. Se eu fosse você, faria hoje mesmo esse salgado de preguiçoso!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Como fazer salgado de preguiçoso

Para fazer esse delicioso salgado, vamos precisar dos seguintes ingredientes: ovo, leite, sal, farinha de rosca, parmesão ralado, massa de pastel, presunto e muçarela. Com os ingredientes em mãos, vamos começar preparando as misturas para empanar o salgado. Para isso, começamos misturando o ovo e o leite e temperando com sal. Em seguida, vamos adicionar a farinha de rosca e o parmesão no mesmo recipiente. Agora vamos para o preparo do salgado, que é muito simples. Basta cortar a massa de pastel em partes e colocar em cada uma delas presunto e queijo. Depois enrolamos, empanamos nos ovo e na farinha e finalizamos no óleo quente até dourar!

Ingredientes da receita de salgado de preguiçoso

  • 1 ovo
  • 1 xícara de chá leite
  • sal a gosto
  • 2 xícaras de chá farinha de rosca
  • 3 colheres de sopa queijo parmesão ralado
  • 1 rolo de massa para pastel
  • presunto fatiado q. b.
  • muçarela fatiada q. b.

Modo de preparo

  1. Bata o ovo e o leite e tempere com sal. Reserve.
  2. Em uma tigela, adicione a farinha de rosca e o parmesão. Reserve.
  3. Abra a massa de pastel e corte em quadrados maiores que as fatias de presunto e muçarela.
  4. Em cada pedaço de massa de pastel, adicione duas fatias de muçarela, com uma de presunto no meio.
  5. Enrole a massa e corte as extremidades que sobrarem, se necessário.
  6. Empane o salgado passando primeiro no ovo e depois na farinha de rosca.
  7. Frite em uma panela com óleo quente, até dourar.
  8. Sirva e saboreie esse incrível salgado de preguiçoso!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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