Nessa receita de salada de maionese de restaurante cuidadosamente elaborada pelo Canal receitas sem blá blá blá reúne a cremosidade da maionese com uma seleção de ingredientes frescos e saborosos, resultando na mais sensacional salada de maionese de restaurante da vida!
Como fazer salada de maionese de restaurante
Para fazer salada de maionese de restaurante iremos utilizar maionese, azeitonas, batatas, cebola pequena, cenouras, milho verde em conserva, suco de ½ limão, azeite, sal, pimenta do reino, cheiro verde e orégano. Primeiramente vamos cozinhar a batata e a cenoura até ficarem al dente. Em seguida iremos misturar numa travessa os ingredientes da salada de maionese de restaurante, seguindo a sequência de adição e preparo, deixando para adicionar por último a maionese e mistura bem para incorporar todos os ingredientes. E agora é só se deliciar com essa suculenta salada de maionese de restaurante!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de salada de maionese de restaurante
- 350 gramas de maionese
- 10 azeitonas
- 4 batatas
- 1 cebola pequena
- 2 cenouras
- 1 latinha de milho sem a água
- Suco de ½ limão
- 1 fio de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Cheiro verde a gosto
- Orégano a gosto
- Água o quanto baste para cozinhar
Modo de preparo
- Numa panela com água, e em fogo médio, coloque as batatas cortadas em cubinhos, e deixe cozinhar por 5 minutos ou até ficarem al dente.
- Repita o processo em outra panela com as cenouras também picadas em cubinhos.
- Retire do fogo e escorra a água do cozimento da batata e da cenoura. Reserve.
- Numa travessa coloque a batata, a cenoura, o milho verde, a cebola picada, a azeitona picada, misture para agregar.
- Coloque o sal, o cheiro verde, o azeite, a pimenta do reino, o orégano, e o suco do limão. Mexa bem e acrescente a maionese, misturando tudo muito bem para incorporar.
- Prove o sal, a pimenta do reino, o limão, se for necessário coloque mais como preferir.
- E a salada de maionese mais top das galáxias ficou pronta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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