Não deixe de preparar esta extraordinária salada cremosa de repolho, que fica muito saborosa e vai conquistar todos os paladares! Um ótimo acompanhamento para suas refeições e até para um churrasco, essa gostosura tem um preparo fácil e ligeiro! Confira a receita do Canal Receitas da Cris e faça a irresistível salada cremosa de repolho que será um sucesso em sua mesa!
Como fazer salada cremosa de repolho
Para a salada cremosa de repolho, iniciaremos cortando finamente o repolho, depois passaremos para uma travessa de vidro, vamos lavar e escorrer. Juntaremos a cenoura ralada, os tomates sem sementes picados, a cebolinha e a salsinha picadas e iremos mexer bem. Utilizaremos o suco de limão, sal e pimenta-do-reino para temperar e em seguida incluiremos a maionese, mexendo. Iremos provar e ajustar o sal, se for preciso. Por fim, passaremos para uma travessa, vamos servir e apreciar sua fantástica salada cremosa de repolho! Bom apetite!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de salada cremosa de repolho
- cebolinha (a gosto)
- 2 tomates pequenos sem sementes, picadinhos
- salsinha (a gosto)
- suco de 1 limão inteiro
- meia cabeça de repolho
- pimenta-do-reino (a gosto)
- sal (a gosto)
- 4 colheres (sopa) de maionese
- 1 cenoura
Modo de preparo
- Comece picando bem fininha meia cabeça de repolho e transfira para uma travessa de vidro. Lave e escorra bem.
- Acrescente a cenoura ralada, os tomates sem sementes picados, a cebolinha e a salsinha picadas e misture bem.
- Tempere com o suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
- Junte a maionese, misture, prove e acerte o sal, se necessário.
- Transfira para uma travessa, sirva e deguste sua maravilhosa salada cremosa de repolho!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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