Deixe a sua pele muito mais linda, limpa e hidratada ao preparar esse econômico e consistente sabonete esfoliante caseiro ensinado pelo Canal Receitas da Bo. Feito com ingredientes que temos em casa, essa receita de sabonete esfoliante caseiro é extremamente econômica, pois com 1 barra de sabonete comprado no mercado você pode obter até 3 barras do seu sabonete esfoliante caseiro.
Como fazer sabonete esfoliante caseiro
Iremos precisar de apenas 3 ingredientes que costumamos ter em casa para preparar esse sabonete esfoliante caseiro, sendo que um deles até costuma ser jogado fora. São eles sabonete glicerinado, bicarbonato de sódio, e borra de café. Além disso, usaremos água e nada mais. Nessa receita de sabonete esfoliante caseiro, o sabonete dá a base de consistência e limpeza, enquanto o bicarbonato intensifica essas qualidades e faz o sabonete render mais. Por fim, a borra de café dá propriedades esfoliantes ao nosso sabão, ajudando a deixar a pele muito mais bem cuidada.
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sabonete esfoliante caseiro
- 1 barra de sabonete glicerinado
- 100 ml de água fervente
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 colher de sopa de borra de café
Modo de preparo
- Rale a barra de sabonete glicerinado com a face fina de um ralador em uma bacia.
- Adicione a água fervente e misture até dissolver por completo.
- Junte o bicarbonato de sódio aos poucos, incorporando a borra de café em seguida.
- Coloque imediatamente em formas de sabão, nivelando bem.
- Aguarde algumas horas para o sabonete firmar, desenformando em seguida.
- Pronto! Agora é só você cuidar da sua pele de forma incrível com esse maravilhoso sabonete esfoliante caseiro!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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