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Rocambole salgado um salgado super saboroso e bem recheado simples no preparo

Que tal aprender a preparar, com esta receita sensacional, um saboroso rocambole salgado? Com uma massa de liquidificador macia e fofa e um farto recheio, que você pode variar a vontade, essa gostosura com um preparo descomplicado, vai agradar a todos! Não perca tempo, confira a receita do Canal Armando Felipe Receitas e faça o fantástico rocambole caseiro, que fará sucesso!

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Como fazer rocambole salgado

Para o rocambole salgado, com um preparo simples, colocaremos no liquidificador: o óleo, os ovos, o leite, o sal e a cebola picada. Vamos bater super bem. Juntaremos a farinha de trigo e bateremos novamente, formando uma massa lisinha e uniforme. Acrescentaremos o fermento em pó e bateremos ligeiramente, só para misturar, com a tecla pulsar do liquidificador. Passaremos essa massa para uma vasilha e incluiremos o pimentão verde picado e a cenoura ralada, mexendo com um fouet. Forraremos uma assadeira com papel-manteiga, untando-o com margarina. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste seu divino rocambole salgado!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de rocambole salgado

  • recheio (opcional), sugestão: requeijão cremoso de bisnaga a gosto, queijo provolone ralado a gosto, muçarela fatiada (400g), apresuntado (400g), ketchup a gosto e batata palha a gosto 
  • 450ml de leite integral em temperatura ambiente
  • 15g de sal 
  • 6 ovos inteiros
  • 300g de farinha de trigo
  • ½ cebola picada 
  • 150ml de óleo
  • 100g de cenoura ralada
  • 30g de pimentão verde picado
  • 30g de fermento químico em pó 

Modo de preparo

  1. No liquidificador adicione o óleo, os ovos, o leite, o sal e a cebola picada. Bata muito bem.
  2. Acrescente a farinha de trigo e torne a bater, obtendo uma massa lisa e homogênea.
  3. Junte o fermento em pó e bata rapidamente, apenas para misturar, acionando a tecla pulsar do liquidificador.
  4. Transfira essa massa para uma bacia e agregue o pimentão verde picado e a cenoura ralada, misturando com um fouet.
  5. Forre uma forma (40cm x 60 cm) com papel-manteiga, passando margarina por cima dele.
  6. Despeje a massa nessa forma e espalhe bem com uma espátula.
  7. Leve ao forno para assar a 160°C, por cerca de 15 minutos.
  8. Retire do forno e recheie.
  9. Uma sugestão de recheio, é adicionar requeijão cremosos de bisnaga por cima da massa e espalhar bem com uma colher ou espátula. Em seguida, espalhe queijo provolone ralado, seguido de muçarela fatiada.
  10. Depois, sobre a muçarela, espalhe o apresuntado e por cima dela, distribua ketchup, seguido de batata palha.
  11. Agora é o momento de fechar o rocambole. Com a ajuda do papel-manteiga que está embaixo dele, vá enrolando.
  12. Faça a finalização, passando requeijão cremoso por cima do rocambole, que vai funcionar como se fosse uma “cola”. Em seguida, grude fatias de apresuntado nas duas laterais do rocambole, seguido de fatias de muçarela.
  13. Na parte de cima, distribua rodelas de tomate e salpique batata palha sobre ele.
  14. Leve ao forno novamente por mais 5 minutos, para aquecer o rocambole e o queijo derreter.
  15. Retire, sirva e delicie-se com seu apetitoso rocambole salgado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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