Essa sobremesa cremosa é uma excelente opção para você fazer na sua ceia de natal ou ano novo, pois além de ser uma delícia e muito fácil de fazer, ainda tem uma combinação perfeita de sabores que a deixa muito equilibrada e nenhum pouco enjoativa. Se você fizer, pode ter certeza que será o maior sucesso!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer sobremesa cremosa
O preparo dessa sobremesa cremosa é perfeito para este período de festas de fim de ano em que ficamos presos na cozinha e não queremos ter muito trabalho. Em apenas três passos fica pronta! O primeiro passo é preparar um delicioso creme de maracujá, e para isso você precisará de leite condensado, amido de milho, suco de maracujá e creme de leite. Em seguida, é a vez do creme de chocolate, em que utilizaremos leite condensado, creme de leite, leite, amido de milho e chocolate em barra. Por último, um creme de limão. Agora é só dispor os cremes em camadas, levar à geladeira e depois saborear nossa sobremesa cremosa!
Ingredientes da receita de sobremesa cremosa
Para o creme de chocolate
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 xícara de chá de leite
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1 xícara de chá de chocolate em barra ralado
Para o creme de maracujá
- 1 xícara de chá de suco concentrado de maracujá
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 colher de sopa de amido de milho
Para o creme de limão
- 1 caixinha de leite condensado
- suco de 3 limões
Modo de preparo
- Para o creme de maracujá, adicione em uma panela fora do fogo o leite condensado, o amido de milho e misture bem.
- Acrescente o suco de maracujá, o creme de leite, misture e leve ao fogo, sem parar de mexer.
- Quando engrossar, desligue o fogo, transfira para uma travessa e reserve na geladeira.
- Em outra panela, adicione o creme de leite, o chocolate, leve ao fogo e mexa até obter uma ganache lisa e homogênea.
- Nesse momento, adicione o amido de milho diluído no leite e mexa até engrossar.
- Retire do fogo e transfira para a travessa com o creme de maracujá, fazendo mais uma camada. Retorno à geladeira.
- Em um bowl, misture o leite condensado e o suco de limão, até homogeneizar.
- Espalhe na travessa fazendo uma última camada.
- Retorne à geladeira por pelo menos mais 30 minutos.
- Sua sobremesa cremosa já está pronta para ser saboreada! Feliz natal!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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