Hoje vamos te ensinar a preparar uma deliciosa receita de lingüiça feita em uma única panela, ideal para você fazer nos dias corridos. Essa receita do canal receitas do Fabricio é uma delicia, verdadeiramente saborosa, aprenda no nosso passo a passo.
Como fazer receita de linguiça
Para preparar essa deliciosa receita de lingüiça você precisara somente de uma panela, comece retirando a pele de todas as linguiças toscanas e corte em pedaços pequenos em uma vasilha. Em uma panela, aqueça um fio de óleo ou azeite e frite bem a carne das linguiças. Adicione o alho e a cebola, refogando até dourarem. Acrescente os pimentões picados, colorau, cenoura ralada e sal a gosto, misturando bem. Por último, adicione coentro ou salsinha picados e o arroz já cozido, misturando novamente. Distribua mussarela ralada e orégano por cima, feche a panela e deixe até que a mussarela derreta. Sirva e delicie-se com esta deliciosa receita de linguiça.
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de linguiça
- pimenta-do-reino (a gosto)
- arroz já cozido
- pimentão verde picadinho
- pimentão amarelo picadinho
- 3 dentes de alho amassados
- 1 cebola picada
- orégano (a gosto)
- pimenta-calabresa (a gosto)
- 1 kg de linguiça toscana
- pimentão vermelho picadinho
- coentro ou salsinha picada (a gosto)
- 1 cenoura ralada
- sal (a gosto)
- colorau (a gosto)
- muçarela ralada (a gosto)
Modo de preparo
- Retire a pele de todas as lingüiças toscanas.
- Numa vasilha, corte a lingüiça em pedaços pequenos.
- Em uma panela, coloque um fio de óleo ou azeite, e adicione a carne das lingüiças e frite bem.
- Adicione o alho, a cebola, e refogue até que fiquem dourados.
- Adicione os pimentões picadinhos, colorau, cenoura relada, sal a gosto, e misture bem.
- Por ultimo, acrescente coentro ou salsinha picados, e o arroz já cozido, misturando bem.
- Distribua um pouco de mussarela ralada e orégano por cima,feche a panela e deixe até que a mussarela derreta.
- Sirva e desfrute da sua deliciosa receita de lingüiça.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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