Que tal aprender a preparar uma receita incrível, que também é fácil e prática de fazer e vai salvar o seu almoço ou jantar, num dia corrido? Essa maravilha consiste numa torta de calabresa com milho e azeitonas, que também pode ser um lanche delicioso e vai agradar a todos! Não perca tempo, confira a receita do Canal Lar Doce Sal, faça a fantástica receita incrível e receba os elogios!
Como fazer receita incrível
Para a receita de receita incrível, com um preparo fácil, iniciaremos pelo preparo do recheio, misturando numa vasilha; a calabresa ralada, a cebola, as azeitonas, o milho-verde e a maionese ou requeijão (opcional) mexendo bem e reservando. Para a massa, adicionaremos no liquidificador: os ovos, o óleo, a farinha de trigo, o leite, o sal e o fermento em pó, batendo bem para uniformizar. Faremos a montagem e finalização da receita seguindo corretamente o passo a passo, para obtermos um ótimo resultado. Sirva e desfrute da sua espetacular receita incrível! Bom apetite!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de receita incrível
Para massa
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- ½ xícara (chá) de óleo
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 2 xícaras (chá) de leite integral
- 3 ovos inteiros
- 1 colher (chá) rasa de sal
Para o recheio
- 150g de muçarela
- 1 lata ou sachê de milho-verde em conserva escorrido
- orégano (a gosto)
- 400g de linguiça calabresa
- 2 colheres (sopa) de maionese ou requeijão cremoso (opcional)
- 100g de azeitonas verdes sem caroço fatiadas
- 1 cebola picadinha
Obs.: A medida da xícara é de 200ml.
Modo de preparo
Do recheio
- Comece ralando a linguiça calabresa no ralo grosso em uma tigela.
- Acrescente a cebola, as azeitonas, o milho-verde e a maionese ou requeijão (opcional) e misture bem.
- Deixe reservado.
Da massa
- No liquidificador, coloque os ovos, o óleo, a farinha de trigo, o leite, o sal e o fermento em pó.
- Bata bem até homogenizar.
- Despeje a metade da massa numa forma retangular (4,5cm x 21cm x 31cm), previamente untada com manteiga ou margarina e enfarinhada, espalhe o recheio sobre ela, distribua as fatias de muçarela e cubra com o restante da massa, salpicando com orégano a gosto.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C, por uns 35 minutos.
- Retire, deixe amornar, sirva e deguste sua maravilhosa receita incrível!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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