O pudim gelado fácil com maria-mole é uma sobremesa muito apetitosa, todos vão gostar! Para servir depois do almoço quando dá aquela vontade de comer um docinho e até mesmo na sobremesa de um dia especial. Faça hoje mesmo o pudim gelado com maria-mole e saboreie essa delicia!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer pudim gelado com maria-mole
Para fazer a receita prática, rápida e econômica do pudim gelado com maria-mole, os ingredientes necessários são: maria-mole, leite condensado, creme de leite, leite integral e açúcar e água para fazer a calda. Primeiramente você carameliza a fôrma de pudim, em seguida bate todos os ingredientes no liquidificador, despeja na fôrma caramelizada e leva para gelar. Depois é só desenformar e servir. Se você conseguir fazer na véspera esse delicioso pudim gelado de maria-mole, melhor ainda, pois estará mais geladinho e divino! Faça hoje mesmo e tenha na geladeira essa sobremesa super gostosa que fará sucesso na sua casa!
Ingredientes da receita de pudim gelado com maria-mole
- 1 pacote de maria-mole
- 1 lata de creme de leite
- 1 copo (requeijão) de leite quente
- 1 lata de leite condensado
- ½ xícara (chá) de açúcar (para a calda)
- ¼ xícara (chá) de água (para a calda)
Modo de preparo
- Coloque o açúcar da calda em uma forma de furo central com 20cm de diâmetro.
- Leve ao fogo baixo, mexendo com cuidado até obter um caramelo claro.
- Acrescente a água cuidadosamente e misture até ela dissolver completamente o açúcar.
- Dê uma espalhada na calda por toda a fôrma e reserve.
- Agora dissolva a maria-mole no leite quente e despeje no liquidificador.
- Junte o leite condensado e o creme de leite e bata por cerca de 2 minutos em velocidade alta.
- Coloque essa mistura na fôrma que já está caramelizada e leve à geladeira por mais ou menos 4 horas antes de servir. Se puder fazer na véspera melhor ainda.
- Desenforme e sirva esse delicioso pudim gelado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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