O pudim 3 ingredientes é uma das maneiras de prepara o tradicional pudim de leite condensado. Mesmo que você já tenha a sua receita preferida, confira o passo a passo dessa versão, e tenha certeza que você vai amar o resultado maravilhoso dessa gostosura! É simplesmente demais!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pudim 3 ingredientes
Para fazer pudim 3 ingredientes vamos utilizar ovos, leite condensado e leite. Primeiramente iremos caramelizar o fundo e as laterais de uma forma de furo central e reservar. Em seguida iremos bater no liquidificador todos os ingredientes do pudim 3 ingredientes, por aproximadamente 5 minutos, isso é fundamental para que não fique com cheiro de ovo. Na sequência vamos despejar essa mistura na forma caramelizada, cobrir com papel alumínio e levar o pudim 3 ingredientes para assar em banho maria por 90 minutos em forno pré-aquecido. Retirar do forno, deixar esfriar, desenformar, e se deliciar com esse lindo pudim 3 ingredientes!
Ingredientes da receita de pudim 3 ingredientes
Para a calda
- 1 xícara(chá) de açúcar’
Para o pudim
- 3 ovos
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata (medida) de leite
Obs.: utilize a lata de leite condensado como medida
Modo de preparo
Da calda
- Numa forma (20 cm de diâmetro) de furo central coloque o açúcar, leve ao fogo baixo, e deixe até derreter e obter um caramelo dourado.
- Caramelize o fundo e as laterais da forma e reserve.
Do pudim
- No liquidificador coloque o leite condensado, o leite e os ovos. Bata muito bem por 5 minutos.
- É importante bater esse tempo para que o pudim não fique com cheiro de ovo.
- Despeje essa mistura na forma caramelizada, cubra com papel alumínio e leve para assar em banho maria, forno pré-aquecido a180 graus por cerca de 90 minutos.
- Retire do forno, deixe esfriar e desenforme.
- E um espetáculo de pudim 3 ingredientes ficou pronto! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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