O pudim de 3 ingredientes é delicioso, econômico e fácil de fazer. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e levar para gelar. Além disso, ele é uma sobremesa muito versátil e que toda a família vai adorar. Não perca tempo e faça esse pudim delicioso hoje mesmo!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pudim de 3 ingredientes
Para fazer a receita, vamos começar caramelizando uma forma de buraco com uma calda feita de açúcar e água. Depois, vamos dissolver as gelatinas conforme instruções da embalagem. Em seguida, vamos bater no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e a gelatina em pó sem sabor dissolvida. Para finalizar, vamos colocar a mistura na forma caramelizada e levar à geladeira por 4 horas, no mínimo. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de pudim!
Ingredientes da receita de pudim de 3 ingredientes
- 1 lata de leite condensado
- 3 caixinhas de creme de leite
- 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
- 2 xícaras (chá) de água (para a calda)
- 1 xícara (chá) de açúcar (para a calda)
Modo de preparo
- Coloque em uma forma de pudim, 1 xícara (chá) de açúcar, leve ao fogo baixo e deixe o açúcar derreter.
- Quando o açúcar já estiver completamente derretido, coloque 2 xícaras (chá) de água (com cuidado, porque subirá um vapor quente) e mexa até obter uma calda. Reserve até esfriar.
- Dissolva 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor de acordo com as instruções da embalagem.
- Bata no liquidificador 1 lata de leite condensado, 3 caixinhas de creme de leite e a gelatina em pó sem sabor dissolvida.
- Para finalizar, despeje o pudim na forma caramelizada e leve à geladeira por 4 horas.
- Prontinho. Agora é só desenformar e servir esse pudim delicioso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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