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Pavê de morango uma sobremesa simples e fácil estamos na estação de morangos

A receita de pavê de morango é deliciosa e muito prática de ser feita, é uma opção perfeita para qualquer ocasião. Não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa delicia, faça e surpreenda a todos.

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer pavê de morango

Vamos começar misturando em uma panela, as gemas, o leite condensado, o leite, o amido de milho, essência de baunilha e leve ao fogo misturando sem parar até engrossar, reserve até esfriar, depois de esfriar, acrescente o morango picado e misture. O próximo passo é preparar a cobertura, para isso vamos bater as claras em neve, em seguida, vamos adicionar o açúcar e bater mais um pouco, adicione o creme de leite e misture delicadamente. Por último, vamos fazer a montagem, para isso, vamos colocar em uma tigela, o creme de morango, cobrir com uma camada de bolacha umedecida no leite, colocar a cobertura e decorar com os morangos picados, leve para geladeira por 4 horas.

Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer essa sobremesa deliciosa.

Ingredientes da receita de pavê de morango

  • 3 gemas
  • 1 caixinha de leite condensado
  • 2 medidas da caixinha de leite (use a caixinha de leite condensado vazia para medir)
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1 caixinha de morangos picados

Modo de Preparo

  1. Em uma panela, misture 3 gemas, 1 caixinha de leite condensado, 2 medidas da caixinha de leite, 2 colheres (sopa) de amido de milho e 1 colher (chá) de essência de baunilha.
  2. Leve ao fogo e misture sempre até que engrosse, reserve até esfriar.
  3. Depois de frio, adicione 1 caixinha de morangos picados e misture.

Cobertura

Ingredientes

  • 3 claras batidas em neve
  • 1 latinha de creme de leite
  • 3 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparo

  1. Bata 3 claras em neve, em seguida acrescente 3 colheres (sopa) de açúcar e bata mais um pouco, acrescente 1 latinha de creme de leite sem soro e misture delicadamente.

Montagem

Ingredientes

  • 1 pacotinho de bolacha champagne
  • 1 caixinha de morangos picados
  • Guaraná ou  leite para umedecer as bolachas

Modo de Preparo

  1. Coloque em uma tigela, o creme com morangos, em seguida cubra com uma camada de bolacha champanhe, umedecidas no leite.
  2. Coloque a cobertura e decore com os morangos picadinhos.
  3. Leve à geladeira por, 4 horas no mínimo antes de servir.
  4. Prontinho, agora é só servir e saborear esse pavê de morango delicioso.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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