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Pavê de limão fácil uma sobremesa deliciosa leve e refrescante para comer durante a semana

O pavê de limão é uma sobremesa tão deliciosa que só de pensar dá água na boca. Além de ser extremamente refrescante, ele é irresistível, e não dá para comer só uma fatia. Faça hoje mesmo essa maravilha e tenha certeza que não vai sobrar nada para contar a história!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Como fazer pavê de limão

Para fazer o pavê de limão vamos precisar de leite condensado, creme de leite e suco de limão para o creme, e de biscoito champagne, leite e raspas de limão para montagem. Vamos bater os ingredientes do creme no liquidificador até ficar bem homogêneo. Para montagem do pavê de limão, numa travessa vamos intercalar camadas de biscoitos umedecidos no leite e creme. Vamos decorar com raspas de limão, levar para gelar por 4 horas. E depois é só retirar da geladeira e servir essa delicia de pavê de limão tão maravilhoso que é digno de muitos elogios!

Ingredientes da receita de pavê de limão

  • suco de 3 limões (coado)
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 caixinhas de creme de leite
  • 1 pacote de biscoito champagne
  • leite para umedecer os biscoitos
  • raspas de limão para decorar

Modo de preparo

  1. Coloque no liquidificador, o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão.
  2. Bata por cerca de 4 minutos até obter um creme fofo e homogêneo. Reserve.
  3. Numa travessa retangular (30 cm x 25 cm) coloque uma camada de biscoitos umedecidos no leite.
  4. Cubra com uma camada de creme. Repita as camadas, mas finalize com uma camada de creme.
  5. Decore com as raspas de limão e leve para gelar por 4 horas.
  6. Retire da geladeira e sirva essa delícia de pavê de limão!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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