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Pavê de limão com bolacha maisena uma sobremesa fácil e deliciosa

Se você procura uma sobremesa ultra rápida, porém deliciosa e refrescante, não deixe de fazer o pavê de limão. Separe uma taça grande ou uma travessa de vidro e monte este pavê de limão que irá surpreender sua família ou uma visita que você queira agradar!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Como fazer pavê de limão

Além de encher os olhos, o sabor do pavê de limão é maravilhoso e não é enjoativo, pois o limão confere aquele azedinho agradável à esta sobremesa gostosa. Para fazer o pavê de limão, vamos precisar de leite condensado, creme de leite, limão Taiti, leite, bolacha maisena e chantilly. O leite condensado, o creme de leite e o limão são batidos no liquidificador, formando o creme do pavê de limão. Na montagem do doce, esse creme é intercalado com camadas de bolacha Maisena levemente umedecidas no leite. Chantilly batido e raspas de limão dão o toque final no pavê de limão. Ah, e pode dobrar a receita, senão vai faltar de tão deliciosa que é!

Ingredientes da receita de pavê de limão

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de creme de leite
  • suco de 3 limões Taiti
  • leite em temperatura ambiente (para umedecer as bolachas)
  • 200g de bolacha de Maisena (aproximadamente)
  • 200g de chantilly batido
  • raspas de limão (para decorar)

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão.
  2. Coloque um pouco de leite num recipiente e vá umedecendo levemente as bolachas Maisena na hora da montagem para que não fiquem muito moles.

Montagem

  1. Para a montagem, coloque primeiramente uma camada de creme na taça ou travessa.
  2. Na sequência, vem uma camada da bolacha Maisena levemente umedecida no leite.
  3. Vá intercalando camadas de creme e bolachas até terminar.
  4. Finalize com 200g de chantilly batido e decore com raspas de limão.
  5. Leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas antes de servir.
  6. Para encher uma taça grande são necessárias duas receitas.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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