Que tal surpreender a sua família com uma sobremesa gelada, deliciosa e simples de fazer? Você vai adorar esse pavê de coco, que você monta camadas com biscoito maisena e um creme de coco bem gostoso, ficando pronto em poucos minutos, com um sabor sensacional! Não perca tempo, confira a receita do Canal RECEITAS DO FABRICIO, faça o magnífico pavê de coco e receba os elogios!
Como fazer pavê de coco
Esse pavê de coco é uma receita fácil e rápida de fazer, com poucos ingredientes que normalmente temos em casa. São eles: leite de coco, leite condensado, biscoito de maisena, coco ralado úmido e coco ralado desidratado. Para o pavê de coco, iniciaremos juntando numa vasilha: leite condensado, leite de coco e coco ralado desidratado. Depois, vamos colocar uma camada de biscoito em um refratário de vidro, espalhar uma camada fina de creme de coco por cima, montar outra camada de biscoito e espalhar o que sobrou do creme de coco por cima, enfeitando com coco ralado úmido. Vamos colocar para gelar durante 5 horas e depois servir e degustar esse pavê de coco maravilhoso!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pavê de coco
- biscoito de maisena o quanto baste
- coco ralado úmido o quanto baste
- 1 pacote de coco ralado desidratado (100g)
- 1 vidrinho de leite de coco (200ml)
- 1 caixa de leite condensado (395g)
Modo de preparo
- Junte o leite condensado e o leite de coco numa vasilha e mexa bem.
- Adicione o coco ralado desidratado e mexa de novo até ficar bem cremoso e uniforme.
- Coloque uma camada de biscoito de maisena em um refratário de vidro pequeno e espalhe uma fina camada de creme de coco por cima.
- Repita com outra camada de biscoito de maisena e espalhe o que sobrou do creme de coco por cima.
- Enfeite com coco ralado úmido e coloque para gelar durante 5 horas.
- Prontinho! Sirva e se delicie com esse pavê de coco incrível!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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