A receita de pãozinho de banana é feito com ingredientes simples e sem exigir grandes habilidades culinárias, é possível fazer um irresistível pão de banana para um café da manhã delicioso, e o melhor de tudo, sem farinha de trigo. Essa receita é maravilhosa. Siga o passo a passo do canal Pilotando o Fogão e descubra como é simples preparar um pão de banana incrivelmente saboroso e sem glúten.
Como fazer pãozinho de banana
Para fazer esse pãozinho de banana saboroso vamos usar amido de milho, fubá, açúcar, fermento em pó, leite, bananas maduras e ovos. Misture bananas amassadas com açúcar, ovo, leite, fubá, amido de milho e fermento em pó. Despeje a massa em uma frigideira untada e cozinhe até dourar dos dois lados. Repita o processo até acabar a massa. Sirva e aproveite do seu saboroso pão de banana!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de pãozinho de banana
- ½ colher (sopa) de amido de milho
- 1 copo (requeijão) de fubá
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
- 60ml de leite integral
- 2 bananas maduras
- 1 ovo inteiro
Modo de preparo
- Comece por amassar as bananas em uma vasilha até obter uma textura homogênea.
- Em seguida, adicione o açúcar, ovo, leite, fubá, amido de milho e, por fim, o fermento em pó, garantindo uma boa mistura após cada adição.
- Despeje uma porção da massa na frigideira já untada com óleo, cobrindo completamente o fundo.
- Cubra a frigideira e cozinhe em fogo baixo. Quando o pão de banana estiver dourado e soltar facilmente da frigideira, vire-o para dourar o outro lado de maneira uniforme.
- Repita o processo para fazer mais pãezinhos de banana, utilizando toda a massa.
- Agora é só servir e aproveitar o delicioso pão de banana!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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