Que tal aprender a preparar um delicioso pãozinho de banana, que fica pronto em 5 minutos, ideal para o seu café da manhã ou lanche da tarde? Utilizando poucos ingredientes, essa gostosura, com um preparo bem fácil, vai agradar a todos e deixar um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Receitas de Pai, faça hoje mesmo o fantástico pãozinho de banana e surpreenda-se!
Como fazer pãozinho de banana
Para o pãozinho de banana, vamos descascar as bananas e amassá-las com um garfo numa vasilha. Juntaremos os ovos, o açúcar, e então bateremos com um fouet. Acrescentaremos a farinha gradualmente e agregaremos o fermento. Mexeremos com o fouet e, se necessário, colocaremos um pouco de água, mexendo novamente. Colocaremos uma frigideira antiaderente no fogo com manteiga derretida, adicionaremos uma porção da massa, espalharemos com as costas de uma colher e vamos dourar na parte de baixo. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aproveite seu divino pãozinho de banana!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pãozinho de banana
- 1 colher (sopa) de açúcar refinado
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 2 bananas maduras
- 2 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
- um pouco de água (para dar ponto na massa)
- manteiga o quanto baste (para adicionar na frigideira)
- misturinha de açúcar com canela para a finalização (opcional)
Modo de preparo
- Descasque as bananas, adicione-as numa tigela e amasse com um garfo.
- Acrescente os ovos, o açúcar, em seguida bata com um fouet.
- Junte a farinha de trigo aos poucos e coloque também o fermento em pó.
- Misture com o fouet e se observar que a massa está um pouco dura, acrescente um pouquinho de água, tornando a misturar.
- Leve uma frigideira preferencialmente antiaderente ao fogo com um pedacinho de manteiga e deixe derreter.
- Ponha uma porção da massa, espalhe com as costas de uma colher e deixe dourar levemente por baixo.
- Vire com a ajuda de uma espátula e doure do outro lado também
- Repita esse processo até fritar todos os pãezinhos.
- Se desejar, passe na misturinha de açúcar e canela, sirva e desfrute do seu saboroso pãozinho de banana!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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