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Pão sírio com alho e manteiga: sabor e aroma de maneira fácil e rápida

Se você não abre mão de um belo café da tarde ou da manhã, precisa experimentar essa receita de Pão sírio com alho e manteiga. Com uma massa leve e saborosa, essa receitinha é perfeita para qualquer hora do dia, seja para um café da manhã reforçado ou um lanche da tarde especial.

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Além de serem deliciosos, são fáceis de fazer em casa. Com ingredientes simples, você pode preparar essa receita de  Pão sírio com alho e manteiga que vai agradar a toda a família. E se quiser dar um toque especial, experimente adicionar outros ingredientes do seu gosto.

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Receita de Pão sírio com alho e manteiga

Esse é um tipo de receita que sempre faço e que nunca decepcionam. E o cheiro que invade a casa enquanto estão no forno é simplesmente delicioso! Compartilho essa receita com vocês na esperança de que possam desfrutar dessa delícia em seus próprios lares. Siga o passo a passo e prepare essa receita incrível. Tenho certeza que você vai adorar o resultado final. E não se esqueça de me contar nos comentários o que achou!

Ingredientes:

  • 350 gramas de farinha de trigo
  • 250 gramas de iogurte
  • 1 colher de chá de fermento em pó químico
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de chá açúcar
  • 1 colher de chá alho bem picado
  • 30g de manteiga

Modo de preparo

  1. Separe uma tigela e peneire a farinha nela.
  2. Agora faça um buraco no meio e adicione o iogurte, o sal, o açúcar e o fermento.
  3. Mexa bem e acrescente farinha até que a mistura esteja totalmente homogênea.
  4. Quando a massa estiver macia, divida em 8 porções iguais em formato de bola e deixe descansar por 5 minutos.
  5. Abra as porções em discos bem finos e coloque um por cima do outro, com o cuidado de deixar uma folha de papel manteiga entre cada um deles para que não grudem.
  6. Aqueça uma frigideira em fogo médio a alto, mas antes unte com óleo.
  7. Cozinhe os pães por cerca de 1 minuto em cada lado.
  8. Retire do fogo e coloque em um prato.
  9. Passe manteiga a gosto e esfregue os dentes de alho já cortados.
  10. Se preferir, você pode picar o alho e jogar por cima dos pães quando estiverem quase terminando de cozinhar.
  11. Agora é só servir e consumir imediatamente, pois os pães tendem a ficar mais duros quando frios.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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