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Pão recheado de minuto com linguiça calabresa e azeitonas delicioso e perfeito para o lanche

Esse pão recheado é tudo de bom e você não pode deixar de provar. É uma excelente opção para fazer no fim de dia e comer com toda a família na hora do lanche. Certamente todos irão adorar comer essa maravilha. O recheio desse pão é um espetáculo. Não deixe de fazer esse pão recheado em casa! 

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Como fazer pão recheado

O modo de preparo desse pão recheado é dos mais fáceis e você pode fazê-lo em poucos minutos. Para começar, vamos bater no liquidificador os seguintes ingredientes: ovos, iogurte natural, creme de leite, óleo, açúcar refinado, sal, e parmesão ralado. Depois de homogeneizar tudo, vamos juntar a uma tigela com farinha de trigo, farinha de milho, fermento, bicarbonato e provolone ralado. Agora precisamos misturar muito bem e então deixar a massa descansar por alguns minutinhos. Depois da massa descansar, vamos entrar com os recheios: ervas, calabresa e azeitonas. Por fim, é só enformar e levar nosso delicioso pão recheado ao forno! 

Ingredientes da receita de pão recheado

  • 2 ovos grandes 
  • 1 copo de iogurte natural(170 g)
  • ½ caixinha de creme de leite
  • 100mL de óleo 
  • 1 colher de sobremesa de açúcar refinado
  • 1 colher de chá de sal
  • 40g de parmesão ralado 
  • 100g de farinha de trigo 
  • 100g de farinha de milho tipo flocão
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá rasa de bicarbonato de sódio
  • 40g de queijo provolone ralado
  • 3 colheres de sopa de cheiro-verde picado
  • 1 colher de sobremesa de alecrim
  • 1 colher de sobremesa rasa de tomilho 
  • 1 colher de sobremesa de orégano
  • 100g de linguiça calabresa picada
  • 50g de azeitonas verdes fatiadas
  • 50g de azeitonas pretas fatiadas

Modo de preparo

  1. No liquidificador, bata os ovos, o iogurte, o creme de leite, o açúcar, o sal e o queijo parmesão por um minuto ou até homogeneizar. Reserve.
  2. Em um bowl, adicione a farinha de trigo, a farinha de milho, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o provolone ralado.
  3. Junte o conteúdo do liquidificador e misture vigorosamente com um fuê.
  4. Deixe a massa descansar por 5 minutos.
  5. Em seguida, acrescente o cheiro-verde, o alecrim, o tomilho, o orégano, a calabresa e as azeitonas.
  6. Misture suavemente.
  7. Transfira a massa para uma forma de pão untada e enfarinhada.
  8. Faça um corte no meio da massa, no sentido do comprimento.
  9. Asse em forno a 170°C, preaquecido, até ficar bem douradinho. Faça o teste do palito.
  10. Deixe amornar, desenforme e sirva seu incrível pão recheado! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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