O pão recheado de frigideira é uma opção deliciosa e prática para aqueles momentos em que você deseja um lanche rápido e gostoso. Além disso, você não precisa de um forno para preparar este prato, basta uma frigideira antiaderente. Só faz pão recheado de frigideira porque é divino!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer pão recheado de frigideira
Para fazer pão recheado de frigideira iremos precisar de ovos, maisena, pimentão vermelho, cenoura, calabresa, requeijão cremoso, queijo parmesão ralado, tomate, sal, azeitona, cebolinha verde e fermento em pó. Vamos primeiramente refogar a calabresa, a cenoura e o pimentão em fogo médio por alguns minutos. Em seguida iremos misturar todos os ingredientes da massa do pão recheado de frigideira, inclusive o refogado reservado. Para dar sequência ao preparo do pão recheado de frigideira teremos que seguir as orientações do passo a passo da finalização, para que o resultado seja perfeito. Depois disso é só retirar do fogo, e saborear cada pedacinho delicioso desse lindo pão recheado!
Ingredientes da receita de pão recheado de frigideira
- 3 ovos
- 1 xícara(chá) de maisena
- ½ xícara(chá) de pimentão vermelho
- ½ xícara(chá) de cenoura picada
- ½ xícara(chá) de calabresa picada
- 3 colheres(sopa) de requeijão cremoso
- 3 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 tomate
- Sal, azeitona e cebolinha verde a gosto
- Calabresa em rodelas a gosto para decorar
- Queijo parmesão ralado a gosto para polvilhar
- ½ colher(sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
- Numa panela coloque a calabresa, a cenoura picada, o pimentão vermelho, leve em fogo baixo e refogue bem. Reserve.
- Numa tigela coloque o requeijão, os ovos, o sal, bata bem para agregar. Adicione a maisena, e misture bem com um fouet.
- Acrescente o queijo parmesão ralado, a azeitona, a cebolinha verde, o tomate picado, e o refogado reservado, e o fermento em pó. Misture tudo muito bem para incorporar.
- Numa frigideira untada com manteiga, em fogo baixo, coloque a calabresa em rodelas, polvilhe queijo parmesão ralado, e a massa obtida.
- Tampe e deixe dourar de um lado, depois vire para dourar do outro lado.
- Retire do fogo e se delicie com esse maravilhoso pão recheado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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