Prepare essa deliciosa receita de pão de queijo para o café da tarde e todo mundo vai se impressionar! Com um preparo muito rápido e apenas 15 minutos para assar, essa receita de pão e queijo feito na airfryer ensinada pela Tata Pereira irá fazer muito sucesso, especialmente se você servir com um café quentinho!
Como fazer pão de queijo
Para fazer esse pão de queijo na airfryer, usaremos ingredientes que costumamos ter à disposição em casa, como ovo, água, sal, polvilho azedo, e queijo muçarela ralado. O modo de preparo dessa receita de pão de queijo na airfryer é extremamente simples! Primeiro, batemos ovos até começar a espumar. Adicionamos água, sal e polvilho, mexendo bem. Acrescentamos o queijo muçarela ralado e misturamos novamente, colocando colheradas da massa em formas de empadinha. Assamos na airfryer por 15 minutos e depois saboreamos essa maravilha de pão de queijo!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pão de queijo
- 2 ovos inteiros
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de café de sal
- 140 g de polvilho azedo
- 3 colheres de sopa de queijo muçarela ralado
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque os ovos e bata bem até começar a espumar.
- Adicione a água, o sal, e o polvilho azedo, misturando até ficar bem homogêneo.
- Junte o queijo muçarela ralado e misture novamente para incorporar.
- Coloque colheradas da massa em formas de empadinha, e ponha-as na airfryer em seguida.
- Asse os pães de queijo na temperatura máxima por 15 minutos, ou até dourar bem.
- Agora é só saborear essa delícia de pão de queijo na airfryer macio e dourado!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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