Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Sem categoria » Pão de milho bem fofinho e levinho chega a desmanchar na boca uma delícia

Pão de milho bem fofinho e levinho chega a desmanchar na boca uma delícia

Pão de milho é uma gostosura que pode ser servido no café da manhã ou num lanche da tarde. Se você nunca provou pão de milho, confira o passo a passo da receita e faça hoje mesmo essa maravilha, e tenha certeza que você vai se apaixonar pelo resultado! Simplesmente demais de bom!

Publicidade

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Publicidade

Como fazer pão de milho

Para fazer pão de milho, iremos utilizar ovos, milho em lata, leite, água, óleo, farinha de trigo, fubá, fermento biológico seco ou fresco, açúcar e sal. Vamos bater tudo no liquidificador, exceto o fubá e a farinha de trigo que serão adicionados, aos poucos até o ponto de amassar. Em seguida, vamos sovar até obter uma massa lisa e deixaremos descansar por 30 minutos. Depois disso, vamos dividir em porções, modelar o pão de milho e deixar crescer novamente até dobrar de volume. Por último, é só pincelar com gema e leite, polvilhar fubá e assar por 30 minutos, em média. Prontinho. Agora é só saborear com muita vontade essa maravilha de pão de milho!

Ingredientes da receita de pão de milho

  • 3 ovos inteiros
  • 1 lata de milho verde com a água
  • 300 ml de leite
  • 300 ml de água
  • 150 ml de óleo
  • 1,200 kg de farinha de trigo sem fermento
  • 180 gramas de fubá fino
  • 20g de fermento biológico seco ou 60g de fermento biológico fresco
  • 8 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • 1 gema + 2 colheres (sopa) de leite (para pincelar)

Modo de preparo

  1. Coloque no liquidificador, os ovos, o milho, o leite, a água, o óleo, o açúcar, o sal e o fermento biológico.
  2. Bata muito bem por 2 minutos até obter um creme homogêneo e passe a mistura por uma peneira.
  3. Despeje essa mistura numa tigela grande, acrescente o fubá, e misture bem com uma colher.
  4. Vá adicionando a farinha, aos poucos, misturando a cada adição até o ponto de amassar.
  5. Nesse ponto, transfira para uma bancada enfarinhada e sove bem até obter uma massa macia e elástica. Caso necessário, acrescente mais farinha.
  6. Cubra a massa com um pano e deixe descansar por 30 minutos.
  7. Depois desse tempo, sove delicadamente a massa apenas para retirar o ar, divida-a em porções e modele os pães como preferir.
  8. Disponha os pães numa assadeira untada apenas com óleo, cubra com um pano e deixe crescer novamente até que dobre de volume (cerca de 40 minutos).
  9. Pincele suavemente com a gema misturada no leite e polvilhe fubá.
  10. Asse em forno médio pré-aquecido a 180°C por 30 minutos aproximadamente ou até dourar.
  11. Retire do forno e sirva quentinho esse suculento pão de milho!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também: