Que tal preparar um pão caseiro fresquinho, sem precisar de muito esforço? Se você é apaixonado por pães, mas sempre se sentiu intimidado pela ideia de sovar a massa, esta receita é perfeita para você. Um delicioso pão caseiro que não precisar sovar. Com ingredientes simples que resultarão em um pão delicioso e macio, direto do seu próprio forno. Confira o passo a passo dessa receita do canal Receitas na Net e aproveite desse pão caseiro que não precisa sovar.
Como fazer pão caseiro que não precisa sovar
Para preparar o pão caseiro que não precisa sovar você vai usar sal, óleo, açúcar, farinha de trigo, ovo, leite e fermento biológico. Misture no liquidificador o ovo, óleo, açúcar, sal, fermento e leite morno. Despeje a mistura em uma vasilha e adicione gradualmente farinha de trigo. Coloque em uma forma untada e forrada com papel-manteiga, deixe crescer por 30 minutos coberto com um pano. Asse a 180°C por 20-30 minutos. Desenforme morno. Desfrute do pão caseiro fresquinho!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de pão caseiro que não precisa sovar
- 1 colher (café) de sal
- ½ xícara (chá) de óleo
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 2 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 ovo inteiro
- 250ml de leite integral morno
- 1 envelope de fermento biológico seco
Modo de preparo
- No liquidificador, misture o ovo, o óleo, o açúcar, o sal, o fermento biológico seco e o leite morno. Bata por 2 minutos.
- Transfira a mistura do liquidificador para uma vasilha e adicione a farinha de trigo gradualmente, garantindo que a massa fique lisa, porém um pouco pegajosa.
- Coloque a massa em uma forma redonda de 20 cm de diâmetro, previamente untada e forrada com papel-manteiga, nivelando-a bem.
- Coloque um pano limpo sobre a forma e aguarde o crescimento por 30 minutos.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20-30 minutos, até que fique dourado por cima.
- Retire do forno e desenforme quando o pão caseiro sem sova estiver morno.
- Agora é só saborear seu incrível pão caseiro que não precisa sovar, fresquinho e delicioso, diretamente do seu forno!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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