Imagina poder saborear uma pamonha gigante, extremamente macia, deliciosa, que só de imaginar dá água na boca. Basta conferir o passo a passo dessa versão diferenciada e você vai fazer a melhor e mais saborosa pamonha gigante do mundo. Com certeza vai fazer toda semana!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer pamonha gigante
Para fazer essa delícia iremos precisar de açúcar, milho verde, margarina e leite. Primeiramente iremos retirar os grãos da espiga de milho com o auxílio de uma faca, colocar no liquidificador, acrescentar os demais ingredientes da mistura para pamonha gigante e bater por cerca de 5 minutos até triturar bem e obter uma mistura cremosa. Não iremos passar essa mistura pela peneira pois é uma pamonha gigante. Em seguida vamos despejar numa forma de furo central untada com manteiga, cobrir com papel alumínio, e assar a pamonha gigante em banho maria por aproximadamente 90 minutos. Retirar do forno, deixar amornar, desenformar e servir em seguida essa sobremesa deliciosa!
Ingredientes da receita de pamonha gigante
- 2 xícaras(chá) de açúcar
- 6 espigas de milho verde
- 3 colheres(sopa) de margarina
- 600 ml de leite
Modo de preparo
- Retire os grãos das espigas de milho com o auxílio de uma faca de serra. Coloque no liquidificador, adicione o açúcar, a margarina e o leite.
- Bata muito bem por 5 minutos até triturar bem todo o milho e obter um creme homogêneo. Não precisa passar pela peneira.
- Despeje essa mistura numa forma (23 cm de diâmetro) de furo central untada e enfarinhada.
- Cubra com papel alumínio, e leve para assar em banho maria, forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 90 minutos. Retire do forno, espere amornar e desenforme.
- Agora é só se deliciar com essa maravilha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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