O frango crocante é uma opção de petisco delicioso e popular apreciado por muita gente. É perfeito para ser saboreado a qualquer hora e em qualquer ocasião. Basta seguir o passo a passo dessa versão feita na airfryer, e faça o mais divino frango crocante que você já provou!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer frango crocante
Para fazer frango crocante iremos utilizar, farinha de trigo, fermento em pó, orégano, curry e temperos a gosto. Vamos misturar os ingredientes do preparo do frango até homogeneizar. Em seguida iremos empanar muito bem os pedaços de frango nessa mistura, dispor na cestinha e assar o frango na airfryer, pré-aquecida a 200 graus, por cerca de 15 minutos de um lado, e mais 10-15 minutos do outro lado, ou até que fiquem bem dourado. Na sequência vamos retirar da cestinha, dispor numa travessa e saborear esse suculento frango!
Ingredientes da receita de frango crocante
- 300 gramas de coxinha da asa temperada
- 5 colheres(sopa) de farinha de trigo
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- Orégano, curry e temperos a gosto
Modo de preparo
- Numa vasilha coloque a farinha de trigo, o fermento, o orégano e o curry. Misture bem para incorporar e disponha o frango temperado.
- Misture bem para empanar todos os pedaços de frango totalmente.
- Coloque o frango na cestinha e leve para assar na airfryer, pré-aquecida a 200 graus por 15 minutos.
- Depois desse tempo, vire os pedaços de frango e deixe terminar de assar por mais 10-15 minutos até ficarem dourados.
- Retire da cestinha e se delicie com esse maravilhoso frango!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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